panesillos de soya

la soya as mui nutrisional la puedes prepara con con la reseta que te voi apropor cionar
panesillos con  soya y elote

300 g  de  arina integral

300 g  de arina refinada

450 g de mantequilla
1/2 kg de ocora de soya

600 g de asucar

90   g de elevadura

prosedimiento

1 serner el arina refinada 2 agregar el arina refinada sin sernir 3 agregar la ocara de soya 4los granos de elote 5agregar el asucar 6 agregar la elevadura  y por ultimo agregar la mantequilla ya reditida y menear perfecta mente o mesclar despues reservar la mescla por 20 minutos poner enlos moldes en harinados o en mantequillados pone en el orno previamente lla caliente a 180 grados.  (despues de sacor de jar enfriar y servir vuen pravecho)

deliciosa como carne pero nutricional de soya



vuen provecho gracia



1. del frijol puedes preparar diferantes cosas como carne de soya

frijol, leche, queso, carne . y diferentes formas de preparar la soya

diferenteas formas de prreparar tada de soya

cosida

garapiñados de soya

Receta
 De garapiñados de soya
1 pza. de tasa de frijol de soya
200 gramos de azúcar
1 pza.  raja de canela
Vainilla al gusto
                                  Procedimiento
Caramelizar el azúcar con la raja de canela y la vainilla agregar el frijol cuando esté listo el caramelo (el frijol tiene que estar ya remojado por lómenos 8 horas antes pero des pues tiene que estar bien seco) mover para quesee incorpore completa mente y perfecta mente pasarlo aúna charola con papel encerado esperar a que seque.